ADEMwerk WORKSHOP
Adem in, Adem uit
In onze dagelijkse drukte is ontspannen soms een uitdaging. We krijgen ontzettend veel prikkels te verwerken, waardoor we voortdurend ‘aan’ staan. Daardoor ervaren we innerlijke onrust. In deze workshop leer je met aandacht te ademen. Daarvoor voel je je gelukkiger en verbeter je jouw gezondheid. Ademen is vaak een automatisch en onbewust proces, waarbij we nauwelijks stilstaan. Toch heeft je ademhaling invloed op hoe je je voelt. In de huidige wereld ademen veel mensen onbewust op een verkeerde manier. In deze workshop ervaar wat de juiste manier van ademen is, en hoe je dat toepast in je dagelijkse leven. Je gaat merken dat het impact heeft op de hoeveelheid stress die je voelt. ‘Gewoon’ ademen draagt daarnaast bij aan een gezonde nachtrust, helpt je lichaam te ontspannen en geeft je meer energie en focus.
Na deze workshop heb jij
Meld je hieronder aan voor een van de beschikbare data
Wat deelnemers zeggen
Misschien heb je ook interesse in…..
Zin in een wandeling of een kopje koffie?
Zin in een wandeling of een kopje koffie?
Neem vandaag nog contact met mij op voor een vrijblijvend gesprek of een wandeling in de natuur, onder het genot van een kopje koffie of thee.
Binnen 24 uur zal ik contact met je opnemen via telefoon, WhatsApp of e-mail. Wil je graag buiten werktijden afspreken? Geen probleem!
Zin in een kopje koffie of heb je een vraag?
Zin in een kopje koffie of heb je een vraag?
Neem vandaag nog contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking onder het genot van een kopje koffie of thee, wellicht tijdens een lekkere wandeling.
Voor vragen kun je het contactformulier invullen of mij bellen, appen of een mailtje sturen. Ik zal dan zo snel mogelijk weer contact met jou opnemen en binnen 24 uur zal ik je vraag beantwoorden. Wil je graag buiten werktijden afspreken? Geen probleem!