Holistisch | Lichaamsgericht | Coach & trainer

Van klacht naar veerkracht

Tijd om jouw stress klachten echt aan te pakken! Ontdek de kracht van verbinding, herstel en zelfregie. Ik bied ondersteuning aan mensen die hun klachten achter zich willen laten en hun zelfhelend vermogen willen vergroten met een lichaamsgerichte en praktische aanpak. Hier vind je geen tijdelijke oplossingen, maar een duurzame aanpak van stress klachten, voor een ontspannen en veerkrachtig leven.

HOLISTISCH | LICHAAMSGERICHT | COACH & TRAINER

Van Klacht naar veerkracht

Tijd om jouw stress klachten echt aan te pakken! Ontdek de kracht van verbinding, herstel en zelfregie. Ik bied ondersteuning aan mensen die hun klachten achter zich willen laten en hun zelfhelend vermogen willen vergroten met een lichaamsgerichte en praktische aanpak. Hier vind je geen tijdelijke oplossingen, maar een duurzame aanpak van stress klachten, voor een ontspannen en veerkrachtig leven.

VERBIND – HERSTEL – zelfregie

VERBIND

In verbinding

Herstel jouw zelfhelend vermogen vanuit verbinding met jouw ware zelf

Lichaamsgericht

Waar praten alleen niet helpt, luisteren we naar het lichaam

ACTIVEREND

Beweeg jezelf naar het leven dat jij wilt met duurzame oplossingen

In verbinding

Herstel jouw zelfhelend vermogen vanuit verbinding met jouw ware zelf

HERSTEL

Lichaamsgericht

Waar praten alleen niet helpt, luisteren we naar het lichaam

zelfregie

ACTIVEREND

Beweeg jezelf naar het leven dat jij wilt met duurzame oplossingen

Herkenbaar voor jou?

  • Je ervaart steeds meer stress, onrust, somberheid of angst

  • Je ervaart slaapproblemen en voelt je niet uitgerust

  • Je hebt een korter lontje en bent vaker prikkelbaar, geïrriteerd of boos

  • Je loopt op je tenen en hebt een disbalans tussen werk, privé en eigen tijd

  • Je lichaam voelt gespannen en je ervaart steeds vaker vage klachten zoals hoofdpijn, buikpijn, benauwdheid en meer…

  • Je worstelt met negatieve- en/of piekergedachten en zit steeds vaker vast in je hoofd

  • Je voelt je onzekerder terwijl je normaal gesproken een zelfverzekerd persoon bent

  • Je focus, concentratie en besluitvorming worden steeds minder

  • Je vindt het lastig om je grenzen aan te voelen en om ‘nee’ te zeggen

  • Je vindt het steeds moeilijker om echt even te ontspannen en rust te vinden, je blijft constant “aan” staan

  • Je hebt steeds vaker stemmingswisselingen en bent sneller emotioneel en gaat situaties liever uit de weg

  • Je hebt moeite om te genieten en je bent steeds vaker ontevreden

  • Je bent vaker vergeetachtiger en alles voelt steeds chaotischer of verstrooid aan

  • Je zoekt steeds vaker toevlucht in; alcohol, roken, drugs, feestjes, koffie, overmatig sporten of wat anders

Herken je je in (één van) bovenstaande punten? Dan kan ik je verder helpen!

Lichaamsgerichte- & holistische coaching en trainingen

Mijn benadering richt zich op het tot stand brengen van verbinding tussen jouw lichaam, gedachten en emoties om balans te creëren. Dit doe ik op een nuchtere manier, met behulp van verschillende methoden die je helpen om je eigen regie en zelfherstellend vermogen te versterken. Op deze manier krijg je zelf grip op jouw klachten.Doortastend, activerend, ontspannen én met de nodige dosis humor.

Holistische COACHING & TRAINING

Mijn benadering richt zich op het tot stand brengen van verbinding tussen jouw lichaam, gedachten en emoties om balans te creëren. Dit doe ik op een nuchtere manier, met behulp van verschillende methoden die je helpen om je eigen regie en zelfherstellend vermogen te versterken. Op deze manier krijg je zelf grip op jouw klachten en sta je veerkrachtig en ontspannen in het leven met duurzame oplossingen. Doortastend, activerend, ontspannen én met de nodige dosis humor.

Over Leroy

Maar eerst even kennismaken

Hi, k ben Leroy, geboren in Wageningen (1991) en woonachtig in Nijmegen. Al ruim 8 jaar help ik mensen met coaching en trainingen met uitlopende hulpvragen. Hierbij merkte ik steeds dezelfde uitdagingen op het gebied van stress, spanning en angst, die aanzienlijke invloed hadden op het dagelijks leven. Mijn vraag was dan ook: hoe kan je zelf beter grip krijgen op stress? Door eigen ervaring, zelfonderzoek en opleidingen ben ik tot een oplossing gekomen, die vooral te maken heeft met het zelfherstellend vermogen. Hierdoor sta ik nu zelf veerkrachtiger en ontspannen in het leven. En dat is precies waar ik jou bij wil helpen!

Over LEroy

Ben jij op zoek naar…

Maar eerst kennismaken

Hi, ik ben Leroy, geboren in Wageningen (1991) en woonachtig in Nijmegen. Al ruim 8 jaar help ik mensen met coaching en trainingen met uitlopende hulpvragen. Hierbij merkte ik steeds dezelfde uitdagingen op het gebied van stress, spanning en angst, die aanzienlijke invloed hadden op het dagelijks leven. Mijn vraag was dan ook: hoe kan je zelf beter grip krijgen op stress? Ik ben er achter gekomen dat het vooral te maken heeft met het zelfhelend vermogen van het lichaam. Hierdoor sta ik nu zelf ook veerkrachtiger en ontspannen in het leven. En dat is precies waar ik jou ook bij wil helpen!

Coaching

1-op-1 traject

Je wilt meer grip op je stress klachten, waarbij je zelf leert de klachten blijvend op te lossen? Neem de regie over een veerkrachtig en ontspannen leven, waarbij je je zelfhelend vermogen en zelfregie vergroot.

Workshop & Training

Stress klachten verminderen en je zelfinzicht, veerkracht en zelfvertrouwen vergroten: dat gaat het best als je zelf de regie pakt. Maak op een laagdrempelige manier kennis met verschillende werkwijzen.

Burn out

Voor organisaties

Je wilt de zelfregie en het welzijn van je medewerkers in de organisatie stimuleren. Dit kan betrekking hebben op vraagstukken die gericht zijn op stresspreventie, stressregulatie en vitaliteit.

Aanstaande workshops:

TRE

TRE workshop

  • Maandag 19 feb ’24

  • 18:45 – 21:00 uur
  • Nijmegen

In balans

Adem workshop

  • Woensdag 6 maart ’24

  • 18:45 – 21:00 uur
  • Nijmegen

Ijsbad en adem workshop

IJsbad workshop

  • Zondag 24 maart ’24

  • 09:30 – 13:00 uur

  • Nijmegen

Uit je hoofd, in je lijf

In je Lijf workshop

  • Zaterdag 13 april ’24

  • 13:00 – 16:30 uur

  • Nijmegen

“Ik heb de coaching van Leroy als uiterst ondersteunend, inzichtgevend en activerend ervaren! Aanvankelijk vond ik het moeilijk om in actie te komen of contact te maken met mijn lijf. Leroy’s brede aanpak, die niet gericht is op snel wat vaardigheden leren, heeft duidelijk gemaakt wat prioriteit heeft en samen hebben we onderzocht wat eerst gezien moest worden. Voor mij heeft de lichaamsgerichte werkwijze, met name het leren van TRE, een grote waarde.”

Revieuw Chakana Coaching

Auri Luijten (41)

“Ik heb verschillende waardevolle workshops bijgewoond. Leroy weet theorie goed naar praktijk te vertalen en laat je vooral veel ervaren. Wat ik erg prettig vond is dat hij maatwerk levert op zijn groep. Hij zorgt voor een pretiige en veilige sfeer, waardoor ik me kwetsbaar kon opstellen en optimaal kon leren en ervaren.”

Steven Modderman (28)

“Wat dit traject bij mij onderscheidt van eerdere ervaringen met psychologen en psychotherapeuten, is de focus op ‘voelen’ en ‘ervaren’. Met lichaamsgerichte oefeningen daagde Leroy mij mentaal, emotioneel en fysiek uit, om inzichtelijk te maken wat stress voor mij persoonlijk betekent.”

Review Chakana Coaching

Fenna Beumeler (30)

0+
KLANTEN ONDERSTEUND NAAR ZELFREGIE
0
KLANTENWAARDERING

Zin in een kopje koffie of heb je een vraag?

Neem vandaag nog contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking onder het genot van een kopje koffie of thee, wellicht tijdens een lekkere wandeling.

Voor vragen kun je het contactformulier invullen of mij bellen, appen of een mailtje sturen. Ik zal dan zo snel mogelijk weer contact met jou opnemen en binnen 24 uur zal ik je vraag beantwoorden. Wil je graag buiten werktijden afspreken? Geen probleem!

  • leroy@chakanacoaching.nl

  • 06 446 097 84

Contactformulier

Zin in een kopje koffie of heb je een vraag?

Neem vandaag nog contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking onder het genot van een kopje koffie of thee, wellicht tijdens een lekkere wandeling.

Voor vragen kun je het contactformulier invullen of mij bellen, appen of een mailtje sturen. Ik zal dan zo snel mogelijk weer contact met jou opnemen en binnen 24 uur zal ik je vraag beantwoorden. Wil je graag buiten werktijden afspreken? Geen probleem!

  • leroy@chakanacoaching.nl

  • 06 446 097 84

Contactformulier