Begeleiding naar minder stress en meer ontspanning & veerkracht

Ik bied ondersteuning aan individuen, medewerkers en organisaties met vraagstukken gericht op persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit en stress. Krijg grip op stress, vind ontspanning en ga zelfverzekerd door het leven. Pak de regie en ontdek hoe je van je klacht juist je kracht kunt maken!

Stress & burn-out coaching Nijmegen & omgeving

Heb je last van stress? Knaagt er een gevoel van ontevredenheid? Pieker je over de keuzes die je maakt? Wil je sterker in je schoenen staan? Of ervaar je te weinig rust? Je bent niet de enige, ook al lijkt het soms wel zo te zijn.

Ik begeleid je om van klacht naar kracht te gaan. Hierbij creëer je met vertrouwen een leven volgens je eigen voorwaarden, waarin je met moed, ontspanning en veerkracht door het leven gaat.

Van klacht…

Je ervaart onrust, stress, angst en hebt al van alles geprobeerd om hiervan af te komen

Je piekert al een tijdje over van alles en nog wat

Je draagt nog onverwerkte emoties en blokkades met je mee, die je belemmeren

Je haalt niet de energie uit het leven terwijl dat eigenlijk wel zou moeten

Naar kracht!

Mentaal fit en sterk worden, zodat je elke uitdaging aan kan

Innerlijke rust ervaren waarbij je in balans bent met je hoofd en lijf

Zelfregie ervaren wat je de vrijheid geeft om te leven zoals jij dat wil

Hervind de verbinding met jezelf en ontdek wat je écht wil

Herken je jezelf in (één van) bovenstaande punten en ben je klaar om de regie over jouw leven te nemen? Dan kan ik je verder helpen!

Herken je je in (één van) bovenstaande punten? Dan kan ik je verder helpen!

Over Leroy

Van klacht naar kracht

Hi, ik ben Leroy (1991) en woon in Nijmegen. In mijn dagelijks leven sport ik graag, ben ik vaak in de natuur te vinden en ga ik graag nieuwe uitdagingen aan. Ik probeer dit alles vanuit verbinding met mezelf en mijn eigen voorwaarden te doen.

Dit was zeker niet vanzelfsprekend, maar door gerichte stappen in de afgelopen 8 jaar heb ik ontdekt hoe ik nu veerkrachtig en evenwichtig door het leven kan gaan. En dat is precies waar ik jou graag bij wil helpen: het leiden van een leven volgens jouw eigen voorwaarden, met moed, ontspanning en veerkracht.

Over LEroy

Ben jij op zoek naar…

Mijn verhaal

Hi, ik ben Leroy (1991) en woon in Nijmegen. In mijn dagelijks leven sport ik graag, ben ik vaak in de natuur te vinden en ga ik graag nieuwe uitdagingen aan. Ik probeer dit alles vanuit verbinding met mezelf en mijn eigen voorwaarden te doen.

Dit was zeker niet vanzelfsprekend, maar door gerichte stappen in de afgelopen 8 jaar heb ik ontdekt hoe ik nu veerkrachtig en evenwichtig door het leven kan gaan. En dat is precies waar ik jou graag bij wil helpen: het leiden van een leven volgens jouw eigen voorwaarden, met moed, ontspanning en veerkracht.

Zakelijke coaching

Interactieve workshops

Tijdens de workshops draait het vooral om doen en ervaren. Zo krijg je de kans om samen in een groep op een laagdrempelige manier nieuwe kennis en ervaring op te doen. Zo kan je thuis verder aan de slag!

__________________________________________________

  • Gericht op je lijf, emoties, gedachten en/of gedrag

  • Uitdagende workshops om je uit je comfortzone te halen

  • Ontdek nieuwe oplossingen die je voor jou klachten kan gebruiken

Coaching

Chakana zelfregie traject

Neem zelf de regie over een gezond en gelukkig leven, waarin je leeft volgens je eigen voorwaarden en innerlijke rust ervaart. Zet je klachten om in kracht en transformeer je leven positief.

__________________________________________________

  • Een exclusief traject met intensieve begeleiding om mentaal fit te worden

  • Begeleiding in hoe jij kunt leven volgens jouw ware potentie

  • Uitlopende methodes die jou ondersteunen naar innerlijke rust

Burn out

Zakelijk

Uitlopende interactieve en ervaringsgerichte workshops, trainingen en coaching voor jezelf en je team. Hierdoor vergroot je de vitaliteit en verminder je de stress van je team.

__________________________________________________

  • Ondersteuning in hoe jouw medewerkers gezond kunnen blijven

  • Ondersteuning bij het vinden van oplossingen met blijvende resultaten

  • Afgestemd op preventie en zelfregie van je medewerkers en organisatie

VIND VERBINDING MET JEZELF

Ben jij op zoek naar…

Ben jij op zoek naar…

  • Mogelijkheden om jouw leven te leiden volgens jouw innerlijke verlangens

  • De redenen achter je problemen en hindernissen te begrijpen en achter je te laten

  • Nieuwe wegen buiten je comfortzone om van klacht naar kracht te gaan

  • De mogelijkheid om zowel alleen als in een groep aan de slag te kunnen gaan

  • Praktische hulpmiddelen en blijvende resultaten

VIND VERBINDING MET JEZELF

Ben jij op zoek naar…

Ben jij op zoek naar…

  • Mogelijkheden om jouw leven te leiden volgens jouw innerlijke verlangens

  • De redenen achter je problemen en hindernissen te begrijpen en achter je te laten

  • Nieuwe wegen buiten je comfortzone om van klacht naar kracht te gaan

  • De mogelijkheid om zowel alleen als in een groep aan de slag te kunnen gaan

  • Praktische hulpmiddelen en blijvende resultaten

Vragen?

Bekijk hiernaast een aantal antwoorden. Of stuur me een bericht als je een andere vraag hebt.

Een workshop is meestal interactief en gericht op praktische vaardigheden. Een training is meer gestructureerd en helpt jou bij het aanleren van specifieke kennis of vaardigheden. Coaching is persoonlijker en helpt jou om doelen te stellen en persoonlijke groei te bereiken.

Elk traject wordt op maat gemaakt. De duur en het aantal sessies in jouw traject worden bepaald door jouw specifieke vragen. Gemiddeld genomen bestaat een traject uit ongeveer 4 tot 12 sessies, verspreid over een periode van 1 tot 8 maanden, afhankelijk van welk je traject je hebt. Meestal wordt er eens in de 2 ´á 3 weken afgesproken, maar dit kan worden aangepast aan jouw wensen.

Over het algemeen is het mogelijk om binnen 2 weken een kennismakingsgesprek te plannen en kunnen we een week later starten.

De afspraken vinden plaats in de omgeving van Nijmegen en omgeving, bij voorkeur in een natuurlijke omgeving. Anders kan het ook bij mij in de praktijk in Nijmegen . Je hoeft je geen zorgen te maken, er wordt altijd gezorgd voor een bakje koffie of thee.

Ja, het is mogelijk om een afspraak te maken op dinsdag-, woensdag- en donderdagavond.

Mijn persoonlijke missie is dat mijn begeleiding voor iedereen betaalbaar is. Vandaar de mogelijkheid tot een workshop, training of coaching. Maar om je een idee te geven van de coaching: denk aan ongeveer €400-€1.300,- inclusief btw. Maar informeer zeker ook eens bij je werkgever. Stresscoaching wordt vaak vergoed door je werkgever.

Helaas wordt de coaching niet vergoed vanuit de basisverzekering. Als je aanvullend verzekerd bent, is er een kleine dat de coaching (gedeeltelijk) vergoed wordt. Het is raadzaam om de mogelijkheden te bespreken met je zorgverzekeraar. Vanuit de werkgever zijn er meer opties, dus bespreek deze mogelijkheden met je werkgever.

Bij Chakana Coaching staat vertrouwelijkheid en privacy hoog in het vaandel. Alle persoonlijke informatie die je met mij deelt, wordt vertrouwelijk behandeld en alleen gebruikt voor het doel van de coaching of workshop. Als coach ben ik gebonden aan een ethische code waarin staat dat ik vertrouwelijkheid garandeer en geen informatie deel zonder jouw toestemming. Daarnaast ben ik als coach verplicht om mij te houden aan de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG) en zal ik alle gegevens veilig en vertrouwelijk behandelen. Mocht er onverhoopt toch iets misgaan, dan zal ik dit altijd met jou bespreken en samen naar een oplossing zoeken.

Vragen?

Bekijk hieronder een aantal antwoorden. Of stuur me een bericht!

Stresscoaching kan jou zeker ondersteunen. Je leert namelijk beter te begrijpen wat stress op verschillende niveaus inhoudt en hoe dit van invloed is op je leven. Je leert dat stress een reactie is op situaties en niet de oorzaak ervan. Bij Chakana Coaching vinden we het belangrijk om tot de kern van het probleem te komen. Zo haal jij het maximale uit de coaching. Wat daarnaast altijd belangrijk is, is jouw eigen inzet en toewijding om aan de slag te gaan. Als je twijfelt, stuur dan gerust een berichtje en dan bespreken we graag wat stresscoaching voor jou kan betekenen.

Nee, er is geen specifieke voorkennis of ervaring vereist. Holistisch houdt vooral in dat er naar het geheel gekeken wordt. Het is dus niets zweverigs of vaags, maar juist een benadering die ondersteunt door verschillende invalshoeken te gebruiken.

Hoewel er verschillende trajecten beschikbaar zijn, wordt elk traject op maat gemaakt. De duur en het aantal sessies in jouw traject worden bepaald door jouw specifieke vragen. Gemiddeld genomen bestaat een traject uit ongeveer 8 tot 12 sessies, verspreid over een periode van 3 tot 5 maanden. Meestal wordt er eens in de 2 weken afgesproken, maar dit kan worden aangepast aan jouw wensen. Daarnaast is er ook de mogelijkheid om losse bijeenkomsten te doen in plaats van een traject.

Over het algemeen is het mogelijk om binnen 2 weken een kennismakingsgesprek te plannen en kunnen we een week later starten met jouw coachingstraject.

De coachingssessies vinden plaats in de omgeving van Nijmegen en omgeving, bij voorkeur in een natuurlijke omgeving. Bij slecht weer wordt er een geschikte locatie gekozen die past bij een natuurlijke sfeer. Je hoeft je geen zorgen te maken, er wordt altijd gezorgd voor een bakje koffie of thee.

Ja, het is mogelijk om een afspraak te maken op dinsdag-, woensdag- en donderdagavond.

Mijn persoonlijke missie is dat holistische stresscoaching voor iedereen betaalbaar is. Er zijn meerdere trajecten, maar uiteindelijk wordt dit op maar afgestemd.. Jouw specifieke vragen bepalen de duur en het aantal sessies van je traject. Maar om je een idee te geven: denk aan ongeveer €800-€1.100,- inclusief btw. Maar informeer zeker ook eens bij je werkgever. Stresscoaching wordt vaak vergoed door je werkgever. Informeer naar de mogelijkheden!

Helaas wordt stress coaching niet vergoed vanuit de basisverzekering. Als je aanvullend verzekerd bent, is er echter een kans dat de coaching (gedeeltelijk) vergoed wordt. Het is raadzaam om de mogelijkheden te bespreken met je zorgverzekeraar. Vanuit de werkgever zijn er meer opties, dus bespreek deze mogelijkheden met je werkgever.

Bij Chakana Coaching staat vertrouwelijkheid en privacy hoog in het vaandel. Alle persoonlijke informatie die je met mij deelt, wordt vertrouwelijk behandeld en alleen gebruikt voor het doel van de coaching of workshop. Als coach ben ik gebonden aan een ethische code waarin staat dat ik vertrouwelijkheid garandeer en geen informatie deel zonder jouw toestemming. Daarnaast ben ik als coach verplicht om mij te houden aan de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG) en zal ik alle gegevens veilig en vertrouwelijk behandelen. Mocht er onverhoopt toch iets misgaan, dan zal ik dit altijd met jou bespreken en samen naar een oplossing zoeken.

Zin in een wandeling of een kopje koffie?

Neem vandaag nog contact met mij op voor een vrijblijvend gesprek of een wandeling in de natuur, onder het genot van een kopje koffie of thee.

Binnen 24 uur zal ik contact met je opnemen via telefoon, WhatsApp of e-mail. Wil je graag buiten werktijden afspreken? Geen probleem!

  • leroy@chakanacoaching.nl

  • 06 446 097 84

Contactformulier

Zin in een wandeling of een kopje koffie?

Neem vandaag nog contact met mij op voor een vrijblijvend gesprek of een wandeling in de natuur, onder het genot van een kopje koffie of thee.

Binnen 24 uur zal ik contact met je opnemen via telefoon, WhatsApp of e-mail. Wil je graag buiten werktijden afspreken? Geen probleem!

  • leroy@chakanacoaching.nl

  • 06 446 097 84

Contactformulier