Leroy van de Pol | Training & Coaching | Nijmegen & Arnhem

Van klacht naar veerkracht

Verlang jij naar meer rust, grip en de kracht om voluit te leven?

Nuchter en praktisch help ik je met een aanpak waarin doen, ervaren en bewegen centraal staan. Letterlijk én figuurlijk zet je stappen richting het leven en de versie van jezelf die écht bij je past. Onderweg buigen we stress om naar kracht, rust en regie.

Praktijk voor ervaringsgerichte coaching, training & ontwikkeling|Leroy van de Pol

Meer rust. Meer regie. Meer jezelf.

Coaching en training voor meer weerbaarheid, balans en zelfvertrouwen

Coaching en training voor meer weerbaarheid, balans en zelfvertrouwen

Soms lijkt het wel spitsuur in je hoofd. Je hebt het best goed voor elkaar, en toch knaagt er iets. Is dit het nu? Waar doe ik het allemaal voor? Zit ik wel op het juiste spoor? Herkenbaar? Ik help je om die eerste stap te zetten en weer in contact te komen met jezelf. Zodat je vanuit rust bewust keuzes maakt die passen bij wie jij bent en bij wat er voor jou écht toe doet.

Coaching en training voor meer weerbaarheid, balans en zelfvertrouwen

Sta eens even stil…

En stel jezelf deze vragen:

Voel ik rust en ruimte in mijn hoofd en lijf?

Maak ik bewuste keuzes die echt bij mij passen en goed voelen?

Leef ik zoals ik écht wil, of laat ik mij door overtuigingen tegenhouden?

Misschien raken de antwoorden je. Omdat je merkt dat er iets schuurt. In je hoofd, in je lijf, thuis, op je werk of gewoon in jezelf. Je weet dat het anders kan of misschien wel moet, maar je komt er alleen even niet uit. Maar waar begin je?

Ik help je graag om die eerste stap te zetten.

Niet om je te veranderen, maar om je te help en dichter bij jezelf te komen en van daaruit je leven in te richten zoals het voor jóu klopt. Praktisch, betrokken en met de nodige dosis humor.

Klinkt goed toch?

Coaching

Van klacht naar kracht

Mijn aanpak richt zich niet alleen op het verminderen van klachten, maar op wat er echt onder zit. Geen pleisters plakken, maar begrijpen waar het vandaan komt , hoe je bewuster keuzes kunt maken en om vanuit eigen overtuiging het leven te leiden dat bij jou past.

Ervaren in plaats lange praatsessies op een stoel

Niet eindeloos praten, maar ervaren en doen. Bewegen, ademen, vertragen of juist de stilte opzoeken. Dit doen we zoveel mogelijk in de natuur. Zo ontdek je wat echt werkt voor jou.

Voelen maakt het verschil

Door ook je lijf en gevoel mee te nemen, weet je niet alleen wat er moet veranderen, maar voel je het ook. En dat maakt het verschil tussen inzicht en echte verandering.

Praktisch, persoonlijk en zonder poespas

Geen standaardmethode, maar uitlopende interventies die passen bij jou. Met een eerlijke spiegel, duidelijke vragen én de nodige humor. Zo wordt je uitgedaagd op een manier die jou verder helpt.

Samen aan de slag

Benieuwd hoe we samen aan de slag kunnen? Dat kan met coaching, training, ijsbaden, lichaamswerk of TRE®. Net wat bij jou past en wat voor jou werkt.

Coaching op maat

Persoonlijke coaching waarin we samen naar de kern gaan en aanpakken waar jij tegenaan loopt, of waar je naartoe wilt bewegen. Je krijgt inzicht, leert luisteren naar jezelf en neemt stap voor stap weer de regie over wat écht telt.

Workshops & trainingen

In een kleine groep ga je praktisch aan de slag met thema’s als ontspanning, stress, lichaamsbewustzijn en meer. Met de juiste balans tussen theorie en praktijk, oefeningen, uitwisseling en inzichten die je direct kunt toepassen.

Voor organisaties

Voorkom uitval en versterk de mentale vitaliteit op de werkvloer. We gaan praktisch aan de slag met thema’s als werkstress, veerkracht en mentale fitheid. Zo versterken medewerkers hun zelfregie en blijven ze in topvorm.

Wat anderen zeggen:

“Als projectleider met een druk gezin is mijn leven vaak hectisch en soms behoorlijk stressvol. De coaching en workshops van Leroy hebben me geholpen om meer in mijn lijf te komen en stress op een andere manier te benaderen. Leroy is een rustige en kundige coach die duidelijke uitleg geeft en een veilige, ontspannen sfeer creëert. Zijn praktische, lichaamsgerichte aanpak sprak me aan en gaf me waardevolle inzichten.” – Frank

“In het begin voelde het gek om naar binnen te keren, ik was vooral bezig met de buitenwereld. Leroy hield me een spiegel voor en hielp me mijn onrust te begrijpen. Dat gaf ruimte en overzicht.” – Willem

“Ik heb verschillende waardevolle workshops bijgewoond. Leroy weet theorie op een heldere manier naar de praktijk te vertalen en laat je vooral veel ervaren, wat leren een totaal andere dimensie geeft. Wat ik erg prettig vond is dat hij inspeelt op de groep en maatwerk levert. Door de veilige en ontspannen sfeer kon ik me kwetsbaar opstellen en op een prettige manier leren en ontdekken.” – Steven

Leroy kwam op een moment dat ik vastliep. Hij hielp me de kracht in mezelf terug te vinden, zonder te duwen. Zijn aanpak gaf me helderheid over wat ik echt wil en bracht me rust en richting. – Marcel

“Het traject met Leroy heb ik als helpend en leerzaam ervaren. Door zijn brede, lichaamsgerichte aanpak leerde ik beter voelen wat er in mij omging en helder te krijgen waar mijn aandacht naartoe mocht. Daardoor kon ik weer stap voor stap in beweging komen.” – Auri

Ik heb een workshop “Spreken zonder stress” van Leroy bijgewoond. Hij is goed in het overbrengen van de belangrijkste aspecten om je vaardigheden te verbeteren. Daarnaast laat hij je onmiddellijk ook iets doen, zodat je niet Ja zit te knikken zonder het in de praktijk te brengen.

Spannend en confronterend: Ja. Waardevol en voedend: Zeker. Aanrader! – Anton

Maar laten we eerst even kennismaken

Hi, ik ben Leroy. Coach, trainer, spreker en het gezicht achter Chakana Coaching.

Ik weet zelf maar al te goed hoe het voelt om vast te zitten in onrust, twijfel of spanning. Hoe dat je kan tegenhouden om te doen wat goed voelt en te leven zoals jij dat eigenlijk wilt.

Op een gegeven moment besloot ik dat het anders mocht. Dat vroeg lef, was soms zoeken en kostte tijd. Maar het bracht me iets wat ik eerder miste en dat was rust, regie en ruimte om mijzelf te zijn. En precies dat gun ik jou nou ook. Daarom help ik nu anderen die stap te zetten.

Ik werk vanuit eigen ervaring én met de kennis die ik opdeed in opleidingen en trainingen. Doortastend, met diepgang én een gezonde dosis humor.

Leroy van de Pol

Even eerlijk… hoe voel jij je nou écht?

Ga weer in je kracht staan

Je houdt alle ballen in de lucht. Carrière, gezin, sport, je sociale leven, leuke dingen doen en alles tegelijkertijd draaiende houden.

Een sneltrein is er niks bij, maar meestal lukt het je nog best aardig.

Maar ondertussen…

Van buiten lijkt het alsof het goed gaat. Van binnen is het onrustig. Je hoofd maakt overuren. Je voelt spanning, vermoeidheid, twijfels.

Alsof je op de automatische piloot leeft. Soms lijkt het alsof je jezelf langzaam kwijtraakt.

Je verlangt naar rust. Naar minder stress. Naar ruimte. Naar weer kunnen voelen wat jou beweegt. Je wilt keuzes maken die passen bij wie jij bent, niet omdat het van je verwacht wordt, maar omdat jij het zelf wil.

Druk zijn, stressklachten en altijd ‘aan’ staan lijken bijna het nieuwe “normaal” geworden.

Maar dat betekent niet dat het zo voor jou hoeft te zijn. Het hoeft niet perfect, maar je wil wel leven.t

Want vanbinnen weet je dondersgoed: dit is niet hoe je door wilt blijven gaan.

Coaching

Stel je voor dat dit jouw nieuwe normaal is:

  • Stel je voor dat jij zélf een echte antistress-expert wordt in je dagelijks leven. Dat je weet hoe je stress, spanning, onrust en piekeren omzet naar rust en kalmte.

  • Je voelt je weer verbonden met je échte ik en durft te vertrouwen op je onderbuikgevoel of intuïtie, zonder alles kapot te analyseren of vanuit angst te handelen.

  • Je maakt keuzes die écht bij jou passen en aansluiten op wat jij belangrijk vindt. Niet omdat het hoort of moet, maar omdat jij het zelf wil.

  • Er komt weer energie, motivatie en plezier in je leven. Voor je werk, Sporten, afspreken met vrienden, ontspannen op het terras of gewoon iets voor jezelf. Het voelt weer écht leuk in plaats van als een verplichting.

  • Je ervaart ruimte in je dagelijks leven. In je lijf, in je agenda en in je hoofd. Het gevoel dat je wordt geleefd, maakt plaats voor rust en overzicht.

  • Je gaat eindelijk die dingen doen die je altijd al wilde. Nu misschien nog buiten je comfortzone, maar straks met moed, plezier én een gezonde dosis zelfvertrouwen.

Klinkt goed toch?

En het mooiste is: de oplossing zit al in jou. Ik help je graag om die stap voor stap weer naar boven te halen, zodat jij weer voluit kunt leven met jouw eigen normaal.

Coaching
Leroy van de Pol

Eerst even kennismaken. Wel zo fijn toch?

Hi, ik ben Leroy, trainer en stresscoach, het gezicht achter Chakana Coaching.

En ja, ook ik weet hoe het voelt als stress en onzekerheid je systeem overnemen. Lange tijd dacht ik dat het er gewoon bij hoorde. Dat het nou eenmaal zo is. Tot ik besefte: dit is niet hoe ik wil leven.

Ik wilde iets anders, en ik ben aan de slag gegaan.

Die ervaring leerde me iets waardevols: blijvende verandering komt niet alleen uit je hoofd. Je hebt ook je lijf, je gevoel en een flinke dosis moed nodig. Dáár begint de echte beweging.

Nu help ik anderen om datzelfde te ontdekken, vanuit ervaring en kennis. Op een nuchtere en praktische manier. Geen zweverig gedoe, maar wel doortastend, met diepgang en een gezonde dosis humor.

Wil je meer over mij? Klik dan even verder

“In de zomer van 2019 zat ik vast: veel stress, een negatief zelfbeeld, en moeite met sociale contacten. Via coaching bij Leroy vond ik rust en leerde ik omgaan met de chaos in mijn hoofd. Zijn aanpak is praktisch, geduldig en oprecht. We werkten aan kleine stappen, zoals het aangaan van sociale situaties, en ik kreeg inzichten waarmee ik nog steeds verder kan. Dankzij Leroy heb ik meer zelfvertrouwen, leg ik makkelijker contact en weet ik beter hoe ik met stress omga. Hij kwam precies op het juiste moment in mijn leven.”

Marcel Kersten

Marcel Kersten

“Mensen die mij goed kennen, noemen me soms chaotisch. Ik reageer sterk op prikkels, wat vaak leidde tot stress en verlies van focus. Het coachingstraject met Leroy hielp me bewust te worden van die patronen en gaf me praktische handvatten om meer rust en balans te vinden. Zijn actieve, lichaamsgerichte aanpak past goed bij mij. Kleine aanpassingen maken nu een groot verschil.”

Review Chakana Coaching

Willem van Woezik

“De coaching van Leroy was voor mij ondersteunend, inzichtgevend en activerend. Zijn lichaamsgerichte aanpak helpt me beter mijn stresssignalen te herkennen, te reguleren en spanning los te laten. Leroy is toegankelijk en weet precies genoeg te prikkelen om me uit te dagen. Zijn aanpak is soms confronterend maar altijd helpend. Het liet me ervaren dat zelfvertrouwen en inzicht ontstaan door in actie te komen, stap voor stap. Niet door het perfect te doen maar door het vol te houden, ook met af en toe een cheat day.”

Revieuw Chakana Coaching

Auri Luijten

“Na een jaar waarin ik mezelf voorbij was gelopen, besloot ik te starten met coaching bij Leroy. Wat zijn aanpak onderscheidt van eerdere ervaringen met psychologen, is de focus op voelen en ervaren. Door lichaamsgerichte oefeningen leerde ik herkennen wat stress voor mij betekent én hoe ik er beter mee om kan gaan. Ik dacht altijd dat verandering iets groots moest zijn, maar juist de kleine, praktische tools maken nu verschil in zelfs drukke periodes.”

Review Chakana Coaching

Fenna Beumeler

Nieuwsgierig of meer weten?

Neem dan gerust contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking. Lust je geen koffie? Geen probleem, thee heb ik ook. En als de omstandigheden het toelaten, maken we kennis met elkaar tijdens een wandeling in de buitenlucht. Letterlijk en figuurlijk zetten we zo al de eerste stappen.

Vraag of opmerking? Vul dan hiernaast het contactformulier in. Bellen, appen of mailen kan natuurlijk ook, ik antwoord binnen 48 uur. Wil je graag buiten werktijden afspreken? Ook dat is geen probleem!

  • leroy@chakanacoaching.nl

  • 06 446 097 84

Contactformulier

Vragen of kennismaken?

Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking. De koffie en thee staan voor je klaar. En als de omstandigheden het toelaten, maken we kennis tijdens een wandeling in de buitenlucht. Letterlijk en figuurlijk je eerste stappen naar een fijner leven zonder stress.

  • leroy@chakanacoaching.nl

  • 06 446 097 84

Contactformulier