Leroy van de Pol | Training & Coaching | Nijmegen & Arnhem
Van klacht naar veerkracht
Verlang jij naar meer rust, grip en de kracht om voluit te leven?
Verlang jij naar meer rust, grip en de kracht om voluit te leven?
Nuchter en praktisch help ik je met een aanpak waarin doen, ervaren en bewegen centraal staan. Letterlijk én figuurlijk zet je stappen richting het leven en de versie van jezelf die écht bij je past. Onderweg buigen we stress om naar kracht, rust en regie.
Leroy van de Pol | Training & Coaching | Nijmegen & omgeving
Verlang jij naar meer rust, grip en de kracht om voluit te leven?
Coaching en training voor meer weerbaarheid, balans en zelfvertrouwen
Coaching en training voor meer weerbaarheid, balans en zelfvertrouwen
Loop je vast in alles wat moet en mis je het gevoel dat je écht leeft? Ik help je nuchter en praktisch met een aanpak waarin doen, voelen en bewegen centraal staan. Letterlijk en figuurlijk zet je stappen richting het leven en de versie van jezelf die echt bij je past. Onderweg buigen we stress om naar kracht, rust en regie.
Even eerlijk… hoe gaat het nou écht met je?
Je houdt alle ballen in de lucht. Carrière, gezin, sport, je sociale leven, leuke dingen doen en alles tegelijkertijd draaiende houden. Een sneltrein is er niks bij, maar meestal red je het wel.
Toch knaagt er iets…
Van buiten lijkt alles onder controle. Van binnen is het onrustig. Je hoofd staat nooit stil, je lijf voelt gespannen, en je energie is ver te zoeken. Alsof je leeft op de automatische piloot. En ergens onderweg… ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Je verlangt naar rust. Minder stress. Meer ruimte. Naar opnieuw voelen wat jou beweegt. Keuzes maken die passen bij wie jij bent. Niet omdat het hoort, maar omdat jij het zo wil.
Druk zijn, stressklachten en altijd ‘aan’ staan lijken bijna het nieuwe “normaal”. Maar dat hoeft het voor jou niet te zijn. Jij wil leven. Op jouw manier. Vanuit wie jij bent.
Want diep vanbinnen weet je al lang: dit is niet hoe je door wilt gaan.
Hoe zou het zijn als dit jouw nieuwe normaal wordt?
Dat jij zélf een echte antistress-expert wordt in je dagelijks leven. Dat je weet hoe je stress, spanning, onrust en piekeren omzet naar rust en kalmte.
Je voelt je weer verbonden met je échte ik en durft te vertrouwen op je onderbuikgevoel of intuïtie, zonder alles kapot te analyseren of vanuit angst te handelen.
Je maakt keuzes die écht bij jou passen en aansluiten op wat jij belangrijk vindt. Niet omdat het hoort of moet, maar omdat jij het zelf wil.
Er komt weer energie, motivatie en plezier in je leven. Sporten, afspreken met vrienden, ontspannen op het terras of gewoon iets voor jezelf. Het voelt weer écht leuk in plaats van als een verplichting.
Je ervaart ruimte in je dagelijks leven. In je lijf, in je agenda en in je hoofd. Het gevoel dat je wordt geleefd, maakt plaats voor rust en overzicht.
Je gaat eindelijk die dingen doen die je altijd al wilde. Nu misschien nog buiten je comfortzone, maar straks met moed, plezier én een gezonde dosis zelfvertrouwen.
Klinkt goed toch?
En het mooiste is: de oplossing zit al in jou. Ik help je graag om die oplossing stap voor stap naar boven te halen, zodat jij weer voluit kunt leven met jouw eigen normaal.
Eerst even kennismaken. Wel zo fijn toch?
Hi, ik ben Leroy, trainer en erkend stresscoach, het gezicht achter Chakana Coaching.
En ja, ook ik weet hoe het voelt als stress en onzekerheid je systeem overnemen. Lange tijd dacht ik dat het er gewoon bij hoorde. Dat het nou eenmaal zo is. Tot ik besefte: dit is niet ‘normaal’ en hoe ik wil leven.
Ik wilde iets anders, en ik ben aan de slag gegaan.
Die ervaring leerde me iets waardevols: blijvende verandering komt niet alleen uit je hoofd. Je hebt ook je lijf, je gevoel en een flinke dosis moed nodig. Dáár begint de echte beweging.
Nu help ik anderen om datzelfde te ontdekken, vanuit ervaring en kennis. Op een nuchtere en praktische manier. Geen zweverig gedoe, maar wel doortastend, met diepgang en een gezonde dosis humor.
Even eerlijk… hoe voel jij je nou écht?
Even eerlijk… hoe voel jij je nou écht?
Ga weer in je kracht staan
Je houdt alle ballen in de lucht. Carrière, gezin, sport, je sociale leven, leuke dingen doen en alles tegelijkertijd draaiende houden.
Een sneltrein is er niks bij, maar meestal lukt het je nog best aardig.
Maar ondertussen…
Van buiten lijkt het alsof het goed gaat. Van binnen is het onrustig. Je hoofd maakt overuren. Je voelt spanning, vermoeidheid, twijfels.
Alsof je op de automatische piloot leeft. Soms lijkt het alsof je jezelf langzaam kwijtraakt.
Je verlangt naar rust. Naar minder stress. Naar ruimte. Naar weer kunnen voelen wat jou beweegt. Je wilt keuzes maken die passen bij wie jij bent, niet omdat het van je verwacht wordt, maar omdat jij het zelf wil.
Druk zijn, stressklachten en altijd ‘aan’ staan lijken bijna het nieuwe “normaal” geworden.
Maar dat betekent niet dat het zo voor jou hoeft te zijn. Het hoeft niet perfect, maar je wil wel leven.t
Want vanbinnen weet je dondersgoed: dit is niet hoe je door wilt blijven gaan.

Stel je voor dat dit jouw nieuwe normaal is:
Stel je voor dat jij zélf een echte antistress-expert wordt in je dagelijks leven. Dat je weet hoe je stress, spanning, onrust en piekeren omzet naar rust en kalmte.
Je voelt je weer verbonden met je échte ik en durft te vertrouwen op je onderbuikgevoel of intuïtie, zonder alles kapot te analyseren of vanuit angst te handelen.
Je maakt keuzes die écht bij jou passen en aansluiten op wat jij belangrijk vindt. Niet omdat het hoort of moet, maar omdat jij het zelf wil.
Er komt weer energie, motivatie en plezier in je leven. Voor je werk, Sporten, afspreken met vrienden, ontspannen op het terras of gewoon iets voor jezelf. Het voelt weer écht leuk in plaats van als een verplichting.
Je ervaart ruimte in je dagelijks leven. In je lijf, in je agenda en in je hoofd. Het gevoel dat je wordt geleefd, maakt plaats voor rust en overzicht.
Je gaat eindelijk die dingen doen die je altijd al wilde. Nu misschien nog buiten je comfortzone, maar straks met moed, plezier én een gezonde dosis zelfvertrouwen.
Klinkt goed toch?
En het mooiste is: de oplossing zit al in jou. Ik help je graag om die stap voor stap weer naar boven te halen, zodat jij weer voluit kunt leven met jouw eigen normaal.

Eerst even kennismaken. Wel zo fijn toch?
Eerst even kennismaken. Wel zo fijn toch?
Hi, ik ben Leroy, trainer en stresscoach, het gezicht achter Chakana Coaching.
En ja, ook ik weet hoe het voelt als stress en onzekerheid je systeem overnemen. Lange tijd dacht ik dat het er gewoon bij hoorde. Dat het nou eenmaal zo is. Tot ik besefte: dit is niet hoe ik wil leven.
Ik wilde iets anders, en ik ben aan de slag gegaan.
Die ervaring leerde me iets waardevols: blijvende verandering komt niet alleen uit je hoofd. Je hebt ook je lijf, je gevoel en een flinke dosis moed nodig. Dáár begint de echte beweging.
Nu help ik anderen om datzelfde te ontdekken, vanuit ervaring en kennis. Op een nuchtere en praktische manier. Geen zweverig gedoe, maar wel doortastend, met diepgang en een gezonde dosis humor.
ERvaringsgericht ontwikkelen
Geen eindeloze gesprekken, maar een aanpak waarbij doen, voelen en bewegen centraal staan om tot inzicht te komen
Fysiek, emotioneel & mentaal
Als je hoofd, hart en lichaam verbindt, komt er echt iets in beweging. Je snapt het niet alleen, je voelt het ook
Natuur(lijk)
Bewegen en de natuur werken goed voor ontspanning. Daarom gaan we zoveel mogelijk in de buitenlucht aan de slag
Dus: klaar om de regie over je leven terug te pakken?
Dus: klaar om de regie over je leven terug te pakken?
Benieuwd hoe we samen aan de slag kunnen? Hieronder zie je wat er mogelijk is.
Weerbaarheid
Coaching
Leer stevig staan in spannende of stressvolle situaties. Ontdek hoe jij rustiger reageert, beter je grenzen aangeeft en keuzes maakt vanuit zelfvertrouwen.
Balans & Herstel
Coaching
Kom los van het altijd maar moeten. Herstel de balans tussen inspanning en ontspanning, leer hoe je écht kunt ontspannen en kom tot rust – in je hoofd, lijf en leven.
Jouw eigen weg
Coaching
Voel je vastlopen? In dit traject ontdek je wat jou drijft, waar je energie van krijgt en hoe je keuzes maakt die kloppen voor wie jij écht bent.
Voor organisaties
Coaching & training
Voorkom uitval en versterk mentale veerkracht op de werkvloer. Zet je in op mentale vitaliteit duurzame inzetbaarheid, werkplezier en gezonde medewerkers.
Wat anderen zeggen
Wat anderen zeggen
“In de zomer van 2019 zat ik vast: veel stress, een negatief zelfbeeld, en moeite met sociale contacten. Via coaching bij Leroy vond ik rust en leerde ik omgaan met de chaos in mijn hoofd. Zijn aanpak is praktisch, geduldig en oprecht. We werkten aan kleine stappen, zoals het aangaan van sociale situaties, en ik kreeg inzichten waarmee ik nog steeds verder kan. Dankzij Leroy heb ik meer zelfvertrouwen, leg ik makkelijker contact en weet ik beter hoe ik met stress omga. Hij kwam precies op het juiste moment in mijn leven.”

Marcel Kersten
“Mensen die mij goed kennen, noemen me soms chaotisch. Ik reageer sterk op prikkels, wat vaak leidde tot stress en verlies van focus. Het coachingstraject met Leroy hielp me bewust te worden van die patronen en gaf me praktische handvatten om meer rust en balans te vinden. Zijn actieve, lichaamsgerichte aanpak past goed bij mij. Kleine aanpassingen maken nu een groot verschil.”

Willem van Woezik
“De coaching van Leroy was voor mij ondersteunend, inzichtgevend en activerend. Zijn lichaamsgerichte aanpak helpt me beter mijn stresssignalen te herkennen, te reguleren en spanning los te laten. Leroy is toegankelijk en weet precies genoeg te prikkelen om me uit te dagen. Zijn aanpak is soms confronterend maar altijd helpend. Het liet me ervaren dat zelfvertrouwen en inzicht ontstaan door in actie te komen, stap voor stap. Niet door het perfect te doen maar door het vol te houden, ook met af en toe een cheat day.”

Auri Luijten
“Na een jaar waarin ik mezelf voorbij was gelopen, besloot ik te starten met coaching bij Leroy. Wat zijn aanpak onderscheidt van eerdere ervaringen met psychologen, is de focus op voelen en ervaren. Door lichaamsgerichte oefeningen leerde ik herkennen wat stress voor mij betekent én hoe ik er beter mee om kan gaan. Ik dacht altijd dat verandering iets groots moest zijn, maar juist de kleine, praktische tools maken nu verschil in zelfs drukke periodes.”

Fenna Beumeler
Auri Luijten
In beweging komen vanuit zachtheid en scherpte
“De coaching van Leroy was voor mij ondersteunend, inzichtgevend en activerend. Zijn lichaamsgerichte aanpak helpt me beter mijn stresssignalen te herkennen, te reguleren en spanning los te laten. Leroy is toegankelijk en weet precies genoeg te prikkelen om me uit te dagen. Zijn aanpak is soms confronterend maar altijd helpend. Het liet me ervaren dat zelfvertrouwen en inzicht ontstaan door in actie te komen, stap voor stap. Niet door het perfect te doen maar door het vol te houden, ook met af en toe een cheat day.”
Willem van Woezik
Van chaos naar rust in het dagelijks leven
“Mensen die mij goed kennen, noemen me soms chaotisch. Ik reageer sterk op prikkels, wat vaak leidde tot stress en verlies van focus. Het coachingstraject met Leroy hielp me bewust te worden van die patronen en gaf me praktische handvatten om meer rust en balans te vinden. Zijn actieve, lichaamsgerichte aanpak past goed bij mij. Kleine aanpassingen maken nu een groot verschil.”
Frank van Hees
Meer rust en focus in een druk bestaan
“Als projectleider met een druk gezin is mijn leven vaak hectisch en soms behoorlijk stressvol. De coaching en workshops van Leroy hebben me geholpen om meer in mijn lijf te komen en stress op een andere manier te benaderen. Leroy is een rustige en kundige coach die duidelijke uitleg geeft en een veilige, ontspannen sfeer creëert. Zijn praktische, lichaamsgerichte aanpak sprak me aan en gaf me waardevolle inzichten.”
Fenna Beumeler
Leren luisteren naar mijn lichaam
“Na een jaar waarin ik mezelf voorbij was gelopen, besloot ik te starten met coaching bij Leroy. Wat zijn aanpak onderscheidt van eerdere ervaringen met psychologen, is de focus op voelen en ervaren. Door lichaamsgerichte oefeningen leerde ik herkennen wat stress voor mij betekent én hoe ik er beter mee om kan gaan. Ik dacht altijd dat verandering iets groots moest zijn, maar juist de kleine, praktische tools maken nu verschil in zelfs drukke periodes.”
Steven Modderman
Leren door ervaren in een veilige setting
“Ik heb verschillende waardevolle workshops bijgewoond. Leroy weet theorie op een heldere manier naar de praktijk te vertalen en laat je vooral veel ervaren, wat leren een totaal andere dimensie geeft. Wat ik erg prettig vond is dat hij inspeelt op de groep en maatwerk levert. Door de veilige en ontspannen sfeer kon ik me kwetsbaar opstellen en op een prettige manier leren en ontdekken.”
Mike Vos
Direct toepasbare technieken
“Ik heb de ademworkshop bij Leroy gevolgd en merk nu al verschil. Dankzij de ademhalingsoefeningen kan ik mijn stressniveau zelf omlaag brengen wanneer dat nodig is. Ik kijk ernaar uit om de komende tijd verder te oefenen met de inzichten en technieken die ik heb geleerd.”
Zoë Backbier
Een verbindende groepservaring
“De ijsbadworkshop van Leroy maakte tijdens onze vitaliteitsweek de meeste indruk. Ondanks dat het mijn eerste keer was, voelde ik me meteen op mijn gemak. Leroy legt rustig en helder uit wat je kunt verwachten en waarom het werkt. Door de ademhalingsoefeningen ontstond een sterk groepsgevoel en zijn persoonlijke begeleiding maakte het ijsbad tot een veilige en onvergetelijke ervaring. Zeker een aanrader!”
Marcel Kersten
Meer zelfvertrouwen en rust op het juiste moment
“In de zomer van 2019 zat ik vast: veel stress, een negatief zelfbeeld, en moeite met sociale contacten. Via coaching bij Leroy vond ik rust en leerde ik omgaan met de chaos in mijn hoofd. Zijn aanpak is praktisch, geduldig en oprecht. We werkten aan kleine stappen, zoals het aangaan van sociale situaties, en ik kreeg inzichten waarmee ik nog steeds verder kan. Dankzij Leroy heb ik meer zelfvertrouwen, leg ik makkelijker contact en weet ik beter hoe ik met stress omga. Hij kwam precies op het juiste moment in mijn leven.”
Ik draag al bij aan de fysieke en mentale gezondheid van medewerkers binnen deze organisaties:
Bij Chakana Coaching werk ik graag met organisaties die geloven in de kracht van hun mensen. Die willen investeren in duurzame groei en in resultaten, maar ook in welzijn, werkplezier en balans.
Met mijn expertise in stress, mentale vitaliteit en veerkracht help ik teams en individuen om beter te functioneren. Vanuit rust, focus en vertrouwen in zichzelf.
Vragen of kennismaken?
Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking. De koffie en thee staan voor je klaar. En als de omstandigheden het toelaten, maken we kennis tijdens een wandeling in de buitenlucht. Letterlijk en figuurlijk je eerste stappen naar een fijner leven zonder stress.
leroy@chakanacoaching.nl
06 446 097 84