Soms merk je dat het lastig is om naar je eigen lichaam en emoties te luisteren en meer op de automatische piloot handelt.

Je gaat hollend door het leven en “moet” van alles.

Gedurende de dag voel je je vaak overweldigd en weet je niet goed hoe hiermee om te gaan.

Je zegt tegen jezelf dat je niet moet zeuren of overdrijven en gewoon moet doorgaan.

Je vindt het lastig om alleen te zijn of rust te nemen? Jij hebt de neiging om altijd ‘aan’ te staan.

Je voelt dat je meer in huis hebt dan je nu laat zien, maar iets houdt je tegen om in actie te komen.

Je voelt dat je steeds harder moet werken om alles voor elkaar te krijgen.

Je blijft maar piekeren over je werk, je thuisomgeving of je eigen leven.

Soms is het lastig om je grenzen te voelen en ‘nee‘ te zeggen.

Die gedachten van ‘Ja, maar wat als…’ blijven maar opduiken, en je ziet vaak beren op de weg.

Je legt de lat hoog omdat je bang bent dat je het anders niet goed genoeg doet.

Je stelt hoge eisen aan jezelf en vindt het moeilijk om wat gas terug te nemen als de situatie erom vraagt.

Je merkt dat je steeds vaker vergeetachtig bent en moeite hebt om je concentratie vast te houden.