Ijsbad workshop
De kracht van kou en ademhaling
De kracht van kou en ademhaling kan je veel brengen: het zorgt voor stressvermindering en je ervaart meer rust. Zo ga je vol energie je dag door. Deze workshop geeft jou grip op je stress- systeem. Zo ontdek je hoe je zelfs in een ijsbad controle en kalmte bewaart. Onder mijn begeleiding maak je kennis met koude-training en leer je nieuwe ademhalingstechnieken. Dat geeft je inzicht in je ademhaling. Zo ga je vol zelfvertrouwen door naar de afsluiter van de workshop: het ijsbad. Ontdek welke invloed kou en ademhaling hebben op je ontspanning, herstel, energie en focus! Daag jezelf uit, en ervaar welke impact dit op je dagelijkse leven heeft. Ben jij klaar voor de kou?
Wat levert het jou op
Wat deelnemers zeggen
Meld je hieronder aan voor een van de beschikbare data
Misschien heb je ook interesse in…..
Zin in een wandeling of een kopje koffie?
Zin in een wandeling of een kopje koffie?
Neem vandaag nog contact met mij op voor een vrijblijvend gesprek of een wandeling in de natuur, onder het genot van een kopje koffie of thee.
Binnen 24 uur zal ik contact met je opnemen via telefoon, WhatsApp of e-mail. Wil je graag buiten werktijden afspreken? Geen probleem!
Zin in een wandeling of een kopje koffie?
Zin in een wandeling of een kopje koffie?
Neem vandaag nog contact met mij op voor een vrijblijvend gesprek of een wandeling in de natuur, onder het genot van een kopje koffie of thee.
Binnen 24 uur zal ik contact met je opnemen via telefoon, WhatsApp of e-mail. Wil je graag buiten werktijden afspreken? Geen probleem!