Ijsbad workshop
De kracht van kou en ademhaling
De kracht van kou en ademhaling kan je veel brengen: het zorgt voor stressvermindering en vergroot het gevoel van innerlijke rust en energie. Deze workshop geeft jou inzicht in hoe je stresssysteem werkt en hoe je hier middels koudetraining en ademhaling grip op kunt krijgen. Zo ontdek je hoe je zelfs in een ijsbad de controle en kalmte kunt bewaren en hoe je dit in je dagelijks leven kunt toepassen.
Onder mijn begeleiding maak je kennis met wat koudetraining inhoudt en ga je aan de slag met ademhalingstechnieken. Zo ga je vol zelfvertrouwen door naar de afsluiter van de workshop: het ijsbad. Ontdek welke uitdaging je jezelf kunt geven en ervaar welke positieve impact dit op jou heeft. Ben jij klaar voor de kou?
Wat deelnemers zeggen
Misschien heb je ook interesse in…..
Zin in een wandeling of een kopje koffie?
Zin in een wandeling of een kopje koffie?
Neem dan gerust contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking. Lust je geen koffie? Geen probleem, thee heb ik ook. En als de omstandigheden het toelaten, maken we kennis met elkaar tijdens een wandeling in de buitenlucht. Letterlijk en figuurlijk je eerste stappen naar een fijner leven zonder stress.
Vraag of opmerking? Hier vind je mijn contactformulier en mijn contactgegevens. Bellen, appen of mailen kan natuurlijk ook, ik antwoord binnen 24 uur. Wil je graag buiten werktijden afspreken? Ook dat is geen probleem!
Zin in een kop koffie of heb je een vraag?
Neem dan gerust contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking. Lust je geen koffie? Geen probleem, thee heb ik ook. En als de omstandigheden het toelaten, maken we kennis met elkaar tijdens een wandeling in de buitenlucht. Letterlijk en figuurlijk je eerste stappen naar een fijner leven zonder stress.
Vraag of opmerking? Hier vind je mijn contactformulier en mijn contactgegevens. Bellen, appen of mailen kan natuurlijk ook, ik antwoord binnen 24 uur. Wil je graag buiten werktijden afspreken? Ook dat is geen probleem!
