Weerbaarheidstraining Nijmegen –Meer zelfvertrouwen voor je kind

weerbaarheidstraining Nijmegen voor kinderen 8 tot 12 jaar

Merk je dat je kind onzeker is, moeite heeft met grenzen aangeven of snel van slag raakt door kritiek of pesten? Misschien trekt het zich terug in sociale situaties, vindt het lastig om voor zichzelf op te komen of durft het geen ‘nee’ te zeggen bij vriendjes. Dit kan ervoor zorgen dat je kind zich niet prettig voelt en minder zelfvertrouwen heeft in contact met anderen. Herkenbaar?

Bij Chakana Coaching bieden we een ervaringsgerichte weerbaarheidstraining in Nijmegen aan, speciaal voor kinderen die willen werken aan meer zelfvertrouwen, weerbaarheid en ontspanning. Met beweging, spel en actieve oefeningen leren ze steviger in hun schoenen te staan, beter omgaan met emoties en spanningen, succeservaringen op te doen en hun sociale vaardigheden te versterken.

Wil jij dat je kind sterker in zijn of haar schoenen staat en met meer vertrouwen het dagelijks leven tegemoet gaat? Lees dan snel verder en ontdek wat deze training kan betekenen.

  • Meer zelfvertrouwen, sociaal sterker en steviger in de schoenen

  • Voor kinderen vanaf 8 tot 12 jaar

  • Vaardigheden voor in de klas, thuis en in sociale situaties

  • Samen in een kleine groep tot max 8 kinderen aan de slag!

  • 7 plezierige lessen middels o.a. Rots & Water methodiek van +-75 minuten

Weerbaarheidstraining kinderen Nijmegen

Informatie weerbaarheidstraining

Bij Chakana Coaching draait een weerbaarheidstraining niet alleen om praten, maar vooral om doen en ervaren. Kinderen leren door beweging, spel en praktische oefeningen hoe ze sterker in hun schoenen staan, meer zelfvertrouwen krijgen en beter omgaan met lastige situaties. Kortom: meer weerbaarheid!

We werken met ervaringsgerichte methoden zoals de Rots & Water-methode, boksen en ACT voor kinderen. Zo leert jouw kind op een speelse en actieve manier om stevig en zelfverzekerd in het leven te staan.

Een weerbaarheidstraining is geschikt als jouw kind:

  • Zich onzeker voelt en weinig zelfvertrouwen heeft, zowel thuis als op school
  • Moeite heeft met ‘nee’ zeggen en grenzen aangeven, bijvoorbeeld bij vriendjes
  • Bang is om fouten te maken (faalangst) en daardoor dingen vermijdt
  • Snel van slag raakt door kritiek, plagerijen of pesten
  • Verlegen is en moeite heeft om zichzelf te laten horen in een groep
  • Last heeft van spanning en prikkels, of moeite heeft met emoties uiten
  • Zich vaak aanpast aan anderen en moeilijk opkomt voor zijn of haar eigen wensen
  • huis open en spontaan is, maar buitenshuis teruggetrokken of onzeker

Herken je jouw kind hierin? Dan kan deze weerbaarheidstraining helpen om sterker in zijn of haar schoenen te staan en met meer zelfvertrouwen nieuwe situaties aan te gaan!

Met een weerbaarheidstraining leert je kind onder meer:

  • Stevig staan, duidelijk praten en oogcontact maken
  • Om hulp vragen en op een goede manier iets aan een ander vragen
  • Zijn of haar mening geven en aangeven wat wel of niet fijn voelt
  • Omgaan met kritiek en begrijpen hoe de ander zich voelt
  • Positief denken en piekergedachten omzetten in helpende gedachten
  • Rustig worden bij boosheid, angst of spanning
  • Boosheid en teleurstelling op een gezonde manier uiten
  • Sociale vaardigheden zoals complimenten geven, samenwerken en overleggen
  • ‘Nee’ zeggen en ‘nee’ accepteren van een ander
  • Sociale situaties beter inschatten en handig reageren

De groepstraining voor jonge kinderen bestaat uit 7 bijeenkomsten van 75 minuten, waarin we spelenderwijs werken aan zelfvertrouwen, weerbaarheid en sociale vaardigheden.

  • Kleine groepen → Maximaal 8 kinderen per groep
  • Ouderbetrokkenheid → Je bent de laatste 10 minuten van elke sessie aanwezig om te zien wat je kind heeft geleerd en hoe je dit thuis kunt ondersteunen.
  • Persoonlijke updates → Na elke bijeenkomst ontvang je een ouderbrief en persoonlijke e-mail met een verslag van de training.
  • Extra ondersteuning → Tijdens twee telefonische evaluaties is er ruimte om vragen te stellen en tips te krijgen voor situaties die je lastig vindt.
  • Sportieve kleding → Kinderen mogen in hun sportkleding naar de training komen.
  • Investering: €399,- (incl. BTW en materiaal)

Jouw betrokkenheid helpt je kind om het geleerde toe te passen. Daarom ben je de laatste 10 minuten van elke bijeenkomst aanwezig en ontvang je na elke sessie een korte e-mailupdate.

Daarnaast plannen we twee telefonische evaluaties, zodat we samen kunnen kijken hoe je kind zich ontwikkelt en hoe je thuis kunt ondersteunen.

Met eenvoudige oefeningen kun je thuis in kleine stapjes verder oefenen. Zo help je je kind op een natuurlijke manier groeien in zelfvertrouwen en weerbaarheid.

De training vindt plaats in Nijmegen of omgeving (max. 5 km omtrek)

“Mijn kind kan nu veel beter met haar onzekerheid omgaan en heeft meer zelfvertrouwen. De opdrachten en tips uit de map gebruikt ze nog steeds, en zelfs ik als ouder heb er veel aan gehad!”

Cynthia uit Groesbeek
Review weerbaarheidstraining

8.9

Beoordeling training

9.2

Ouderbetrokkenheid

6.1

Zelfvertrouwen kind vooraf

8.3

Zelfvertrouwen kind achteraf

Investering €399,- incl. 21%BTW

Door middel van 7 lessen in de weerbaarheidstraining “Durven en Doen” leert je kind (8-12 jaar) weerbaarder, zelfverzekerder en meer ontspannen in het dagelijks leven te staan.

De nieuwe training start bij minimaal 5 inschrijvingen. Aanmelden? Dit kan via onderstaand inschrijfformulier, contactformulier, per e-mail of telefonisch. Na inschrijving ontvang je het aanmeldformulier en dient het bedrag voorafgaand aan de training overgemaakt te worden.

Vragen of kennismaken?

Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking. De koffie en thee staan voor je klaar. En als de omstandigheden het toelaten, maken we kennis tijdens een wandeling in de buitenlucht. Letterlijk en figuurlijk je eerste stappen naar een fijner leven zonder stress.

Vul hiernaast het contactformulier in of bel, app of mail mij direct. Ik antwoord binnen 24 uur. Wil je graag buiten werktijd afspreken? Ook dat is geen probleem!

  • leroy@chakanacoaching.nl

  • 06 446 097 84

Inschrijfformulier