Sta sterker en zelfverzekerder in het leven
workshop Weerbaarheid & assertiviteit
Vind je het lastig om je grenzen aan te geven of zelfverzekerd over te komen? Word je snel overweldigd door de verwachtingen van anderen of vind je het moeilijk om op te komen voor wat je écht wilt? Sterker in je schoenen staan en jezelf assertief uiten is niet altijd gemakkelijk, maar het is wél te leren.
Weerbaarheid gaat verder dan alleen ‘nee’ zeggen. Het draait om het herkennen van je eigen behoeften, het aangeven van je grenzen en het communiceren vanuit zelfvertrouwen. Dit is de sleutel tot minder stress, meer balans en meer regie over je eigen leven.
Tijdens deze workshop ga je met ervaringsgerichte oefeningen ontdekken hoe je op een assertieve manier voor jezelf opkomt. Je leert jezelf sterker neer te zetten, zowel mentaal als fysiek, en te communiceren vanuit verbinding met jezelf. Door nieuw gedrag uit te proberen dat je uit je comfortzone haalt, ontdek je hoe je in je innerlijke kracht komt te staan. Zo handel je naar je eigen behoeften, zonder de ander uit het oog te verliezen.
Na deze workshop ga je uitdagingen met vertrouwen en kalmte aan, zowel in persoonlijke als professionele situaties.
Vragen of kennismaken?
Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking. De koffie en thee staan voor je klaar. En als de omstandigheden het toelaten, maken we kennis tijdens een wandeling in de buitenlucht. Letterlijk en figuurlijk je eerste stappen naar een fijner leven zonder stress.
Vul hiernaast het contactformulier in of bel, app of mail mij direct. Ik antwoord binnen 24 uur. Wil je graag buiten werktijd afspreken? Ook dat is geen probleem!
