Zo bewaak je doeltreffend je grenzen
workshop Grenzen herkennen en bewaken
Ga je keer op keer over je eigen grenzen heen? Vind je het lastig om je lichaamssignalen of grenzen te herkennen? Misschien zeg je vaak ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ wil zeggen, terwijl je weet je dat het niet verstandig is, maar doe je het toch. De sleutel tot minder stress, meer energie en een leven dat past bij jouw echte behoeften ligt in het leren aangeven, bewaken en (her)kennen van je grenzen.
Tijdens deze workshop ga je met ervaringsgerichte oefeningen op verschillende niveaus ontdekken wat jouw grenzen zijn en hoe je deze kunt signaleren en herkennen. Je leert vanuit verbinding met jezelf te ontdekken waar jouw behoeften liggen en hoe je op een assertieve manier kunt communiceren. Hierdoor word je duidelijker in het bewaken en aangeven van je grenzen. Zo kies jij in het dagelijks leven vaker voor jezelf, versterk je je zelfvertrouwen en ervaar je meer energie.
Vragen of kennismaken?
Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking. De koffie en thee staan voor je klaar. En als de omstandigheden het toelaten, maken we kennis tijdens een wandeling in de buitenlucht. Letterlijk en figuurlijk je eerste stappen naar een fijner leven zonder stress.
Vul hiernaast het contactformulier in of bel, app of mail mij direct. Ik antwoord binnen 24 uur. Wil je graag buiten werktijd afspreken? Ook dat is geen probleem!
