Praktijk voor ervaringsgerichte coaching, training & ontwikkeling

Van klacht naar veerkracht

Meer rust. Meer regie. Meer jezelf.

Zeg vaarwel tegen de chaos in je hoofd, vind rust in je lijf en kies met zelfvertrouwen de richting die bij jou past. In je werk, privé of waar het voor jou écht telt.

Nieuwsgierig? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Somatisch lichaamswerk · TRE® provider · Nijmegen

Maak jezelf los van wie je denkt te moeten zijn en sta weer toe wie je werkelijk bent

Voor mensen die niet wegkijken en zichzelf op een diepere laag willen ontmoeten. Om te verkennen wat losgelaten wil worden, wat van binnen écht geleefd wil worden en wat er vanuit die plek mag ontstaan.

Coaching en training voor meer weerbaarheid, balans en zelfvertrouwen

Lichaamsgerichte coaching in Nijmegen met het zenuwstelsel als rode draad

Hi, ik ben Leroy, het gezicht achter Chakana Coaching.

Op papier zou je zeggen dat ik lichaamsgericht werk als TRE® provider TRE® provider (Tension & Trauma Releasing Exercises), en begeleid ik 1-op-1 trajecten, ijsbadworkshops en Rots & Water trainingen. Dat zegt iets over wat ik doe, maar minder over waarom.

IIn essentie loop ik met je mee in een persoonlijke ontdekkingstocht van zelfbewustwording en verdieping. Niet om je te fixen of een betere versie van jezelf te worden, maar om ruimte te maken voor wie je in de kern al bent. Om van buiten naar binnen te bewegen en opnieuw contact te maken met wat er in jou leeft. Dat vlammetje dat je voelt niet langer negeren, maar serieus nemen en laten leven.

Mijn werk draait niet om het oplossen van klachten, maar om samen ontdekken wat er in jou leeft, wat je misschien nog belemmert en hoe je je leven kunt afstemmen op wat voor jou écht klopt. Het is geen eenvoudige vraag. Ik stel die mezelf ook nog steeds.

In mijn eigen ontdekkingstocht merkte ik dat juist toen ik stopte met het forceren van groei, er ruimte ontstond. Ruimte om dichter bij mezelf te blijven en met meer vertrouwen de weg naar binnen te volgen. Juist daar ontstonden zelfacceptatie, emotionele vrijheid en vertrouwen — in mezelf en in wie ik in de kern al was. Zonder masker, zonder rol, zonder iets hoog te hoeven houden. Van daaruit werd het mogelijk om stap voor stap te leven vanuit wat voor mij klopt en waar het écht om draait.

En als je je nu afvraagt hoe kan ik aan die weg naar binnen beginnen?

ik loop graag een stuk met je mee. In die eerste stap, en in alles wat zich onderweg aandient.

Coaching

Je herkent jezelf hier misschien in:

  • Je verlangt naar meer vrijheid, levendigheid en innerlijke rust, niet door nóg harder te werken, te presteren of te pleasen, maar door te zakken in wie je werkelijk al bent en van daaruit op je plek te staan en leven.

  • Je hebt al veel bereikt en bewezen dat je moedig bent — in je werk en je leven — en merkt dat er een verlangen is om te stoppen met het forceren van groei en meer aanwezig te zijn in het moment. Vanuit rust, eerlijkheid en overgave.

  • Je bent bereid verantwoordelijkheid te nemen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid, niet omdat het moet, maar omdat je voelt dat dit de basis is om vrijer te leven.

  • Je hebt al veel stappen gezet en kennis opgedaan, maar ziet hoe je in spannende momenten terugvalt op controle, aanpassen of een rol aannemen, terwijl je eigenlijk iets anders wil.

  • Je wilt weer leren vertrouwen op je onderbuikgevoel en intuïtie, zonder alles kapot te analyseren, gezeik of vanuit angst te handelen.

  • Je bent niet op zoek naar een quick-fix of oplossingen van buitenaf, maar naar een plek en een bedding waarin je zelf weer kunt voelen wat klopt en in je kracht kan komen te staan.

Klinkt goed toch?

En het mooiste is: de oplossing zit al in jou. Ik help je graag om die oplossing stap voor stap naar boven te halen, zodat jij weer voluit kunt leven met jouw eigen normaal.

“De weg naar binnen ontstaat door hem te lopen.”

“Een probleem kan niet worden opgelost door hetzelfde bewustzijn dat het heeft gecreëerd” – Albert Einstein

Geen lange praatsessies op een stoel

Niet eindeloos praten, maar ervaren en doen. Bewegen, ademen, vertragen of juist de stilte opzoeken. Dit doen we zoveel mogelijk in de natuur. Zo ontdek je vanuit rust wat écht voor jou werkt.

Voelen en ervaren maakt het verschil

Door ook je lijf en gevoel mee te nemen, weet je niet alleen wat er moet veranderen, maar voel je het ook. En dat maakt het verschil tussen inzicht en echte verandering.

Praktisch, persoonlijk en zonder poespas

Geen standaardmethode, maar uitlopende interventies die passen bij jou en wat jij nodig hebt. Met een eerlijke spiegel, duidelijke vragen én de nodige humor.

Samen aan de slag

Benieuwd hoe we samen aan de slag kunnen? Dat kan met coaching, training, ijsbaden, lichaamswerk of TRE®. Net wat bij jou past en wat voor jou werkt.

Coaching op maat

Persoonlijke coaching waarin we samen naar de kern gaan en aanpakken waar jij tegenaan loopt, of waar je naartoe wilt bewegen. Je krijgt inzicht, leert luisteren naar jezelf en neemt stap voor stap weer de regie over wat écht telt.

Workshops & trainingen

In een kleine groep ga je praktisch aan de slag met thema’s als ontspanning, stress, lichaamsbewustzijn en meer. Met de juiste balans tussen theorie en praktijk, oefeningen, uitwisseling en inzichten die je direct kunt toepassen.

Voor organisaties

Voorkom uitval en versterk de mentale vitaliteit op de werkvloer. We gaan praktisch aan de slag met thema’s als werkstress, veerkracht en mentale fitheid. Zo versterken medewerkers hun zelfregie en blijven ze in topvorm.

Maar laten we eerst even kennismaken

Hi, ik ben Leroy. Coach, trainer, spreker en het gezicht achter Chakana Coaching.

Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in onrust, twijfel of spanning. Dat gevoel dat je tegenhoudt om te doen wat goed voelt en te leven zoals jij dat eigenlijk wilt. Op een gegeven moment besloot ik dat het anders mocht.

Dat vroeg lef en tijd, maar bracht me iets wat ik eerder miste: rust, regie en ruimte om mezelf te zijn. En precies dat gun ik jou ook.

Ik geloof namelijk dat we van nature al beschikken over rust, kracht en balans, maar dat we die in de drukte van het leven soms kwijtraken. En dat die disbalans zich laat merken in je hoofd, in je lijf of in hoe je met dingen omgaat.

Daarom help ik je weer verbinden met wat er in jou leeft: je lichaam, je gedachten en je gevoel – met coaching, ademwerk, ijsbaden, lichaamswerk, natuur of TRE®.

Net wat bij jou past en wat jij nodig hebt.

Leroy van de Pol

Sta eens even stil…

En stel jezelf deze vragen:

Ga weer in je kracht staan

  • Voel ik rust en ruimte in mijn hoofd en lijf?
  • Maak ik bewuste keuzes die echt bij mij passen en goed voelen?
  • Leef ik zoals ik écht wil, of laat ik mij door overtuigingen tegenhouden?

Misschien raken de antwoorden je wel..

Omdat je merkt dat er iets schuurt, in je hoofd, in je lijf, thuis, op je werk of gewoon in jezelf .Je weet dat het anders kan, of misschien wel moet, maar je komt er alleen even niet uit.

Ik help je graag om die eerste stap te zetten.

Coaching
Coaching
Leroy van de Pol

Maar laten we eerst even kennismaken

Hi, ik ben Leroy. Coach, trainer, spreker en het gezicht achter Chakana Coaching.

Ik weet zelf maar al te goed hoe het voelt om vast te zitten in onrust, twijfel of spanning. Hoe dat je kan tegenhouden om te doen wat goed voelt en te leven zoals jij dat eigenlijk wilt.

Op een gegeven moment besloot ik dat het anders mocht. Dat vroeg lef, was soms zoeken en kostte tijd. Maar het bracht me iets wat ik eerder miste en dat was rust, regie en ruimte om mijzelf te zijn. En precies dat gun ik jou nou ook. Daarom help ik nu anderen die stap te zetten.

Ik werk vanuit eigen ervaring én met de kennis die ik opdeed in opleidingen en trainingen. Doortastend, met diepgang én een gezonde dosis humor.

Wil je meer over mij? Klik dan even verder

Wat anderen zeggen:

“Ik heb verschillende waardevolle workshops bijgewoond. Leroy weet theorie op een heldere manier naar de praktijk te vertalen en laat je vooral veel ervaren, wat leren een totaal andere dimensie geeft. Wat ik erg prettig vond is dat hij inspeelt op de groep en maatwerk levert. Door de veilige en ontspannen sfeer kon ik me kwetsbaar opstellen en op een prettige manier leren en ontdekken.” – Steven

Leroy kwam op een moment dat ik vastliep. Hij hielp me de kracht in mezelf terug te vinden, zonder te duwen. Zijn aanpak gaf me helderheid over wat ik echt wil en bracht me rust en richting. – Marcel

“Het traject met Leroy heb ik als helpend en leerzaam ervaren. Door zijn brede, lichaamsgerichte aanpak leerde ik beter voelen wat er in mij omging en helder te krijgen waar mijn aandacht naartoe mocht. Daardoor kon ik weer stap voor stap in beweging komen.” – Auri

“Ik heb een workshop “Spreken zonder stress” van Leroy bijgewoond. Hij is goed in het overbrengen van de belangrijkste aspecten om je vaardigheden te verbeteren. Daarnaast laat hij je onmiddellijk ook iets doen, zodat je niet Ja zit te knikken zonder het in de praktijk te brengen.”

Spannend en confronterend: Ja. Waardevol en voedend: Zeker. Aanrader! – Anton

“Als projectleider met een druk gezin is mijn leven vaak hectisch en soms behoorlijk stressvol. De coaching en workshops van Leroy hebben me geholpen om meer in mijn lijf te komen en stress op een andere manier te benaderen. Leroy is een rustige en kundige coach die duidelijke uitleg geeft en een veilige, ontspannen sfeer creëert. Zijn praktische, lichaamsgerichte aanpak sprak me aan en gaf me waardevolle inzichten.” – Frank

“In het begin voelde het gek om naar binnen te keren, ik was vooral bezig met de buitenwereld. Leroy hield me een spiegel voor en hielp me mijn onrust te begrijpen. Dat gaf ruimte en overzicht.” – Willem

Nieuwsgierig of meer weten?

Neem dan gerust contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking. Lust je geen koffie? Geen probleem, thee heb ik ook. En als de omstandigheden het toelaten, maken we kennis met elkaar tijdens een wandeling in de buitenlucht. Letterlijk en figuurlijk zetten we zo al de eerste stappen.

Vraag of opmerking? Vul dan hiernaast het contactformulier in. Bellen, appen of mailen kan natuurlijk ook, ik antwoord binnen 48 uur. Wil je graag buiten werktijden afspreken? Ook dat is geen probleem!

  • leroy@chakanacoaching.nl

  • 06 446 097 84

Contactformulier