Onze mindset bepaalt voor een groot deel hoe we omgaan met situaties, hoe we weerbaar zijn tegen bijvoorbeeld fouten en of iets wel of niet lukt. Tijdens deze workshop maken we gebruik van sport en beweging, evenals andere werkvormen, als hulpmiddel om een positieve mindset te ontwikkelen en te verkennen hoe je kunt omgaan met veranderende omgevingen en situaties. Diverse fysieke oefeningen en bewegingssituaties bieden inzicht in jouw motivatie, energiebalans, gedachten, lichaamssignalen en doelen. Samen streven we naar een mindset die je ondersteunt bij het behalen van doelen, of het nu gaat om studie, werk of sport.

Wat levert het op?
– Verbeterd vermogen om met situaties om te gaan.
– Verhoogde weerbaarheid tegen fouten en tegenslagen.
– Betere body & mind connectie
– Mogelijkheid om succes te behalen, ongeacht de uitkomst.
– Praktische ervaring met sport en beweging als middel voor een positieve mindset.
– Verdiept begrip van hoe je kunt navigeren in veranderende omgevingen en situaties.
– Inzicht in je motivatie, energieniveau, gedachten, lichaamssignalen en doelen.
– Concrete stappen om een mindset te ontwikkelen die je helpt bij het bereiken van doelen, zowel in studie, werk als sport.

Wat ga je doen?
– Theoretische onderbouwing mindset
-Verschillende beweeg- en sportactiviteiten
– Bewustwordingsoefeningen
– Reflectieoefeningen
– Ervaringsoefeningen gericht op mindset en zelfcompassie
– Ademhalingsoefeningen
– Plankje doormidden slaan

Praktisch:
– Een mooie locatie in het bos. De Zendo bevind zich direct achter het entree van Museumpark Orientallis.
Profetenlaan 2, 6564 BL Heilig Landstichting

– Benodigdheden:
Handdoek
Sportkleding
Slippers/sloffen

– Parkeren: Gratis