Zoë Backbier (28)

De ijsbad workshop van Leroy was onderdeel van een vitaliteitsweek op kantoor, en gelijk ook de ervaring die het meeste indruk op mij heeft achtergelaten. In eerste instantie wist ik niet goed wat ik kon verwachten omdat het voor mij de eerste keer was. Ondanks dat voelde ik me vanaf moment één al ontzettend op mijn gemak. Leroy neemt de tijd om de onderdelen van de workshop door te lopen en toe te lichten. De achterliggende theorie van het nemen van een ijsbad en de impact op lichaam en stress wordt hier ook helder uitgelegd.

Leroy weet tijdens het uitvoeren van de stappen richting het ijsbad, zoals gezamenlijke ademhalingsoefeningen, een ontzettend mooi groepsgevoel te bouwen. De combinatie van deze gezamenlijke opbouw en de een-op-een begeleiding tijdens het ijsbad maakte dit een onvergetelijke ervaring die ik iedereen kan aanraden!