Wat is de Chakana Mindset?

CHAKANA MINDSET

In beweging op zoek naar verbinding en innerlijke kracht

De Chakana Mindset: een brug tussen westerse en Inca-gedachtengangen

Voel jij je soms overweldigd door de drukte en stress van het dagelijks leven? Ben je op zoek naar meer voldoening en balans? Leef jij wellicht op de automatische piloot en vraag jij je af of er meer is dan dit? Mis je de connectie met je lijf? Dan ben je niet de enige! Gelukkig is er een manier om meer balans, plezier, ontspanning en authenticiteit in jouw leven te brengen. Een manier die zowel gebaseerd is op de westerse gedachtegang als de eeuwenoude Inca Way of Life. Maak kennis met de Chakana Mindset.

Wat is de Chakana Mindset?

CHAKANA MINDSET

De Chakana Mindset: een brug tussen westerse en Inca-gedachtengangen

De zoektocht naar verbinding met jezelf

Voel jij je soms overweldigd door de drukte en stress van het dagelijks leven? Ben je op zoek naar meer voldoening en balans? Leef jij wellicht op de automatische piloot en vraag jij je af of er meer is dan dit? Mis je de connectie met je lijf? Dan ben je niet de enige! Gelukkig is er een manier om meer balans, plezier, ontspanning en authenticiteit in jouw leven te brengen. Een manier die zowel gebaseerd is op de westerse gedachtegang als de eeuwenoude Inca Way of Life. Maak kennis met de Chakana Mindset.

Wat is de Chakana Mindset?

De Chakana mindset is een unieke combinatie van de westerse gedachtegang en de Inca Way of Life. Aan de ene kant staat het westerse denken bekend om zijn nadruk op rationeel denken, wetenschappelijke methoden en onderzoek. Aan de andere kant staat de Inca Way of Life bekend om zijn holistische benadering van het leven. De Chakana mindset neemt elementen van beide denkwijzen en combineert ze tot een evenwichtige benadering van welzijn en balans in het leven. De basisprincipes van de Chakana mindset zijn ” begrijp je brein, in je lijf, bepaal je koers, in beweging en relax/heb plezier”. Deze principes zijn gebaseerd op zowel de westerse als Inca-tradities en zijn ontworpen om een evenwicht te creëren tussen lichaam en geest. Dit vanuit bewustwording, ontspanning, harmonie en beweging.

Wat is de Chakana Mindset?

De Chakana mindset is een unieke combinatie van de westerse gedachtegang en de Inca Way of Life. Aan de ene kant staat het westerse denken bekend om zijn nadruk op rationeel denken, wetenschappelijke methoden en onderzoek. Aan de andere kant staat de Inca Way of Life bekend om zijn holistische benadering van het leven. De Chakana mindset neemt elementen van beide denkwijzen en combineert ze tot een evenwichtige benadering van welzijn en balans in het leven. De basisprincipes van de Chakana mindset zijn ” begrijp je brein, in je lijf, bepaal je koers, in beweging en relax/heb plezier”. Deze principes zijn gebaseerd op zowel de westerse als Inca-tradities en zijn ontworpen om een evenwicht te creëren tussen lichaam en geest. Dit vanuit bewustwording, ontspanning, harmonie en beweging.

Wat kan de Chakana Mindset voor jou betekenen?

De Chakana Mindset kan voor jou betekenen dat je meer ontspanning, balans, plezier en grip krijgt op het dagelijkse leven in deze veeleisende maatschappij, zonder dat je daarbij jezelf volledig hoeft te veranderen. Het gaat er namelijk niet om dat je meer wint, maar hoe je wint en vooral dat je daarbij geniet. Door bewuste keuzes te maken die passen bij jouw persoonlijke doelen en waarden, kun je meer plezier en balans ervaren in de dingen die je doet. Daarnaast kan de Chakana Mindset je helpen om meer in verbinding te staan met jezelf en je gevoelens, zodat je beter begrijpt wat je echt wilt en nodig hebt. Door te werken aan zelfinzicht en persoonlijke groei, kun je meer rust, energie en veerkracht ontwikkelen en beter omgaan met stressvolle situaties. Kortom, de Chakana Mindset kan je helpen om meer te leven vanuit ontspanning, balans, plezier en verbondenheid, persoonlijke groei en ontwikkeling in jouw dagelijkse leven. Voor zowel lichaam en hoofd.

Hoe werkt dat dan?

Om jou een handje te helpen en het iets concreter te maken, kent de Chakana Mindset 5 pijlers. Deze zullen jou ondersteunen om op een relaxte wijze succes en geluk uit je leven te halen. Zo leer je je brein beter te begrijpen, vergroten we je lichaamsbewustzijn, bepalen we samen de koers die jij wilt volgen, wordt duidelijk hoe belangrijk het is om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen en nemen we het leven bovenal ook niet te serieus. Het hebben van plezier en kunnen genieten zijn immers dé sleutels tot succes. Nieuwsgierig geworden en wil je graag meer weten? Scroll snel naar beneden voor meer info over de 5 pijlers van de Chakana Mindset!

Maak kennis met de vijf pijlers

Begrijp je brein
De eerste pijler gaat over het begrijpen van hoe het brein werkt, wat invloed heeft op gedrag en emoties. Door bewust te worden van denkpatronen en overtuigingen, kan men meer zelfkennis opdoen en positieve gewoontes creëren voor persoonlijke groei.
In je lijf
De tweede pijler richt zich op het vergroten van lichaamsbewustzijn. Dit helpt om lichaamssignalen zoals spanning, pijn en vermoeidheid te herkennen, beter te reageren op eigen behoeften en grenzen, en meer te vertrouwen op innerlijke wijsheid.
Relax en heb plezier
De derde pijler benadrukt het belang van ontspanning, natuur en plezier in het leven en hoe dit kan leiden tot meer motivatie om door te gaan en nieuwe doelen te stellen.
Bepaal je koers
De vierde pijler gaat over het weten wat men echt in het leven wilt en het durven dromen en maken van deze dromen inzichtelijk om de nodige stappen te zetten. Men moet leren los te laten wat niet meer dient en ruimte te maken voor wat men wel wilt.
In beweging
De vijfde pijler gaat letterlijk en figuurlijk over in beweging komen, waarbij men zijn kwaliteiten en talenten leert inzetten om doelen te bereiken. Beweging ontwikkelt ook meer lichaamsbewustzijn en helpt bij het nemen van betere beslissingen en het uitdagen van zichzelf.

Maak kennis met de vijf pijlers

Begrijp je brein
De eerste pijler gaat over het begrijpen van hoe het brein werkt, wat invloed heeft op gedrag en emoties. Door bewust te worden van denkpatronen en overtuigingen, kan men meer zelfkennis opdoen en positieve gewoontes creëren voor persoonlijke groei.
In je lijf
De tweede pijler richt zich op het vergroten van lichaamsbewustzijn. Dit helpt om lichaamssignalen zoals spanning, pijn en vermoeidheid te herkennen, beter te reageren op eigen behoeften en grenzen, en meer te vertrouwen op innerlijke wijsheid.
Relax en heb plezier
De derde pijler benadrukt het belang van ontspanning, natuur en plezier in het leven en hoe dit kan leiden tot meer motivatie om door te gaan en nieuwe doelen te stellen.
Bepaal je koers
De vierde pijler gaat over het weten wat men echt in het leven wilt en het durven dromen en maken van deze dromen inzichtelijk om de nodige stappen te zetten. Men moet leren los te laten wat niet meer dient en ruimte te maken voor wat men wel wilt.
In beweging
De vijfde pijler gaat letterlijk en figuurlijk over in beweging komen, waarbij men zijn kwaliteiten en talenten leert inzetten om doelen te bereiken. Beweging ontwikkelt ook meer lichaamsbewustzijn en helpt bij het nemen van betere beslissingen en het uitdagen van zichzelf.

Green Mental Health

Bij Chakana Coaching hebben we aandacht voor Green Mental Health, waarbij we ons richten op de verbinding tussen mens en natuur om het welzijn van de geest te bevorderen. We geloven dat deze aanpak bijdraagt aan meer ontspanning, rust en verbinding met jezelf en de natuur om je heen. Door bijvoorbeeld sessies in de natuur te houden, zoals een wandeling in het bos of park, vergroten we de zintuiglijke ervaring en vermindert het gevoel van stress. Dit kan helpen om meer focus te krijgen en om je beter te voelen in je dagelijkse leven. Door deze principes te integreren in onze coaching, bieden we een holistische benadering van geestelijke gezondheidszorg die bijdraagt aan een gezonde geest en lichaam in harmonie met de natuur. We geloven dat dit een waardevolle toevoeging kan zijn voor iedereen die op zoek is naar meer balans, ontspanning en verbinding in hun leven.

Green Mental Health

Bij Chakana Coaching hebben we aandacht voor Green Mental Health, waarbij we ons richten op de verbinding tussen mens en natuur om het welzijn van de geest te bevorderen. We geloven dat deze aanpak bijdraagt aan meer ontspanning, rust en verbinding met jezelf en de natuur om je heen. Door bijvoorbeeld sessies in de natuur te houden, zoals een wandeling in het bos of park, vergroten we de zintuiglijke ervaring en vermindert het gevoel van stress. Dit kan helpen om meer focus te krijgen en om je beter te voelen in je dagelijkse leven. Door deze principes te integreren in onze coaching, bieden we een holistische benadering van geestelijke gezondheidszorg die bijdraagt aan een gezonde geest en lichaam in harmonie met de natuur. We geloven dat dit een waardevolle toevoeging kan zijn voor iedereen die op zoek is naar meer balans, ontspanning en verbinding in hun leven.

Let’s go!

Wil jij in het dagelijks leven meer ontspanning, focus, balans en plezier ervaren? Ben je op zoek naar manieren om gemakkelijker in een flow te komen en te blijven? Wil je minder worden beperkt door belemmerende gedachten die je tegenhouden om in actie te komen? Stap dan uit die comfortzone! Leer hoe je meer energie, focus en plezier kunt hebben terwijl je handelt vanuit rust. Elke dag afsluiten met een voldaan en energiek gevoel, in verbinding met jezelf. Dat is wat de Chakana Mindset je kan bieden.

Let’s go!

Wil jij in het dagelijks leven meer focus ervaren en weten hoe je in een flow kan komen en blijven? Jezelf minder laten beperken door belemmerende gedachten die jou tegenhouden om in actie te komen? Dus, uit die comfortzone! Meer energie, focus, plezier en vooral: handelen vanuit rust. Elke dag met een voldaan en energiek gevoel afsluiten, waarbij je in verbinding bent met jezelf.

Maak een afspraak!

“Een probleem kan niet worden opgelost door hetzelfde bewustzijn dat het heeft gecreëerd” – Albert Einstein

“Een probleem kan niet worden opgelost door hetzelfde bewustzijn dat het heeft gecreëerd” – Albert Einstein